بعد الإغلاق التام للسفر منذ أبريل 2020 ، يتعلم العالم التعامل مع سيناريو ما بعد الكوفيد-19. إن الفيروس التاجي الجديد سريع الانتشار معدي للغاية وقد أصاب أكثر من 18،475،190 شخصًا على مستوى العالم (العدد في 4 أغسطس 2020). في الإمارات العربية المتحدة ، تم اختبار أكثر من 60،000 شخص بشكل إيجابي لـ الكوفيد-19.  

في هذه الأوقات المضطربة ، أصبحت النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم محاربات يائسات لحماية أنفسهن والجنين ضد الفيروس التاجي الجديد. يمكن للفيروس القاتل أن ينتشر بسرعة ويظهر مجموعة كاملة من الأعراض ، مما يترك الأخوة الطبية العالمية في حيرة! يجب على الأطباء أيضًا التعامل مع ضغط تصاعد حالات كوفيد -19 الإيجابية.

يتحول الناس في جميع أنحاء العالم إلى الأطعمة المريحة ويطورون عادات الأكل العاطفية خلال حالة الوباء الحالية. حتى المنظمات الصحية الدولية تشير إلى أن زيادة مستويات التوتر بين الأفراد هي السبب الرئيسي لعادات الأكل غير الطبيعية. الإفراط في تناول الطعام هو آلية طبيعية للتغلب على الجسم.

كان عام 2020 قاسيا ومليئا بالمفاجآت! أثناء مكافحة جائحة كوفيد-19 ، تكيف الملايين من مواطني العالم مع نمط العمل من المنزل. بصفتك موظفًا ، لم تعد مضطرًا إلى الخروج من الباب والسفر في سيارة أو حافلة للوصول إلى مكتبك.

يمر العالم بأسره بوقت عصيب للتعامل مع جائحة قاتل. في الوقت الحاضر الحفاظ على التباعد الاجتماعي هو المفتاح لمنع انتشار العدوى. في معظم البلدان ، يتم حظر الأنشطة الخارجية ، ويجرب الأشخاص جلسات التدريب البدني في المنزل.  

يمكن أن تكون الاستجابة البشرية لأي ضغط متغيرًا ، لكن الشعور الوحيد الذي غرسه وباء كوفيد-19 بشكل موحد في جميع سكان العالم ، هو الخوف. في الواقع ، فإن الاستجابة القياسية المطمئنة للبالغين لأطفالهم "لا تقلق ، كل شيء سيكون على ما يرام" ، فقد تحولت إلى "لست متأكدًا متى ستكون على ما يرام". يقال لنا من قبل المهنيين الصحيين والحكومات اعتماد مثل هذه التدابير الوقائية ، والتي غالبا ما تؤدي كعامل ثانوي للخوف ، لحماية أنفسنا من هذا المرض. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى القلق الذي ينتج عن الشعور بفقدان السيطرة. تنخرط عقولنا في طرق غير صحية للتعامل مع القلق ، ويمكننا البدء في التركيز على أسوأ السيناريوهات. غالبًا ما يؤدي هذا إلى علامات جسدية زيادة التوتر، ويثير نفسياً غضباً وتهيجاً ، وهو ما يفسر ارتفاع العنف المنزلي منذ أن بدأ الوباء في التأثير. يمكن أن تبرز أوقات الإجهاد أفضل وأسوأ البشر

في حين يعاني كل شخص في مرحلة ما من حياته من نوبات من الوحدة القصيرة أو المؤقتة ، إلا أن الشعور يمكن أن يكون قصيرًا ويمر. ومع ذلك ، إذا كان لديك شعور بالوحدة لفترة طويلة من الزمن ، فقد يكون ذلك أحد أعراض الشعور بالوحدة المزمنة.

لقد أدرك البشر حقيقة أن أسلوب الحياة الصحي والبسيط والمنضبط هو المفتاح لدرء الأمراض. إذا كنت ترغب في تعزيز دفاعك الجسدي الطبيعي من خلال تقوية جهاز المناعة لديك ، فيجب عليك بذل جهد واعٍ لإجراء تغييرات إيجابية.